●مُــنتَـَـَـدى آلمَـَـَـَلآكْ آلـحَـَـَـَـآرس لِلبَـَـَرمِـِـِجِـِـَـَـَيَـآت ●
● مُــنتَـَـَـدى آلمَـَـَـَلآكْ آلـحَـَـَـَـآرس لِلبَـَـَرمِـِـِجِـِـَـَـَيَـآت ●

يرحب بك في الموقع و يتمنى ان ينال الموقع على اعجابك ..

إذا كنت عضوا .. فنزلت اهلا و حللت سهلا .. تفضل بالدخول..

و اذا كانت هذه زيارتك الأولى.. فنتمنى ان تكون واحدا من اسرتنا .. فتفضل بالتسجيل ..

تحيات الإدارة ..
عادل خياط

●مُــنتَـَـَـدى آلمَـَـَـَلآكْ آلـحَـَـَـَـآرس لِلبَـَـَرمِـِـِجِـِـَـَـَيَـآت ●

منتدى الملاك الحارس للبرمجيات
 
الرئيسيةالرئيسية  بوابة الملاكبوابة الملاك  مكتبة الصورمكتبة الصور  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» ابادة حشرات |حشرات النمل الصراصير | البق|الفئران| ابادة حشرات الخط الساخن19758|شركة ابادة حشرات | لابادة ابادة الحشرات حشرات النمل الصراصير
الأحد سبتمبر 17, 2017 11:04 pm من طرف مروة الشاذلى

» بيتكم للكرانيش وديكورات الاسقف والحوائط
الخميس يونيو 15, 2017 11:38 am من طرف امنية حسام

» اجعلى ديكورات بيتك زى قصر عابدين فى خطوات بسيطة
الخميس يونيو 15, 2017 11:37 am من طرف امنية حسام

» انواع بالون المعدة
الخميس يونيو 08, 2017 9:10 pm من طرف lily2017

» تخلصى من مشاكل شعر المناطق الحساسة بدون الم
الأربعاء يونيو 07, 2017 9:59 pm من طرف lily2017

» بدون الم ازالة الشعر المزعج
الثلاثاء يونيو 06, 2017 9:31 pm من طرف lily2017

» تكميم المعدة تساعد على الشفاء من مرض السكر
الإثنين يونيو 05, 2017 7:37 pm من طرف lily2017

» تاثير عملية تكميم المعدة على السمنة المفرطة
الأحد يونيو 04, 2017 9:12 pm من طرف lily2017

» بدون الم التخلص من الشعر الغير مرغوب فيه
السبت يونيو 03, 2017 11:53 pm من طرف lily2017

» لبشرة الاطفال ازالة الشعر بالليزر من المناطق الحساسة
الخميس يونيو 01, 2017 8:34 pm من طرف lily2017

» وداعا لترهلات الوجه مع شد الوجه بالليزر
الثلاثاء مايو 30, 2017 8:37 pm من طرف lily2017

» فوائد واضرار عملية تكميم المعدة
الأحد مايو 28, 2017 8:40 pm من طرف lily2017

» علاج مشاكل الاسنان عن طريق تقويم الاسنان بالليزر
السبت مايو 27, 2017 9:15 pm من طرف lily2017

» المريض المناسب لاجراء عملية تحويل مجرى المعدة
الخميس مايو 25, 2017 6:49 pm من طرف lily2017

» الحل الامثل لعلاج تقشير الوجه بالليزر
الأربعاء مايو 24, 2017 4:28 am من طرف lily2017

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
عداد الزوار
SmarT LawyeR
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 54 بتاريخ الأحد مايو 28, 2017 8:22 pm
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 150 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو lily2017 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 5683 مساهمة في هذا المنتدى في 1243 موضوع

شاطر | 
 

 البدانة عند الأطفال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
aмaгѕђa
إدآريـﮧ
إدآريـﮧ
avatar

انثى عدد المساهمات : 1629
تاريخ التسجيل : 24/01/2010
العمر : 35

مُساهمةموضوع: البدانة عند الأطفال   الثلاثاء أبريل 13, 2010 2:39 am



السَّلاَمُ عَلَيْـــ وَرَحْـمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه ــــكُمُ






لاشك أن منظر الطفل البدين ذو الخدين الحمراوين الذى تلمع عيناه



من بين غطا رأسه وقميص نومه يسعد الناظر ويبهجه ،



ويجعل كثيرا من الأمهات يتمنين طفلا مثله ويقارنوا بينه وبين ابنهن الرفيع الممصوص



ولكن سيدتى ... من قال إن البدانة تعنى الصحة الجيدة ،


ومن أدعى أن النحافة هى المرض ؟ لو كانت البدانة صحة


لما كانت همّ العصر والتخلص منها عند الكبار أصبح مشكلة ،.


ولكننا نتكلم الآن عن الصغار ..




فما هى البدانة .؟








البدانة هى أن يكون وزن الطفل أكثر بحوالى 20% من الوزن المثالى المناسب لسنه



عزيزتى الأم ..... عزيزى الأب ...... كثير منكم يقلقه وزن مولوده الصغير


ولكن المعدلات الطبيعية لوزن المولود هى كالتالى:


وزن المولود يتراوح بين كيلوجرامين إلى 3 كيلوجرام



بعد أربعة أشهر من الولادة يكون وزنه نحو 6 كيلوجرامات


و عند تمام السنة الأولى يكون وزنه نحو تسعة كيلوجرامات



وبعد ذلك يتم حساب الوزن من المعادلة التالية :



الوزن = العمر بالسنه ×2 + 8





أما إذا كان الوزن خلاف ذلك ..... فهو غير طبيعى لكن يجب أن نلاحظ


أن وزن المولود الولد يختلف اختلافاً بسيطاً عن وزن المولودة البنت







للبدانة العديد من الأسباب وهى كالتالى



أولهما - الوراثة : فالمولود البدين تجد له أبا وأما أو خالاً بدينا



ثانيهما - العادات الغذائية الخاطئة


ثالثهما - قلة النشاط والرياضة مع الأكل الأكثر من العادى


أما دور الهرمونات والأمراض فهو دور ثانوى جدا





الحــــــل



التقليل من الاطعمة المشبعة بالدهون:



· إذ يفضل ان يكون معظم الغذاء من الفاكهة والخضروات



ومجموعات الحبوب والتقليل من الاطعمة الغنية بالسكريات



واللحوم كثيرة الدهن ومنتجات الالبان.




تجنب الوجبات الكبيرة:


· للمساعدة على تقليل كمية السعرات الحرارية المتدفقة للجسم



لا تملأ طبق طفلك بكميات كبيرة من الاطعمة




جعل التمارين عادة يومية:



· يفضل اشراك الاطفال في انشطة عائلية مثل قيادة الدراجة والسباحة والتجول




تقليل فترات مشاهدة التلفاز..


لأنه دائماً ما يرافق مشاهدة التلفاز تناول الوجبات الخفيفة


المشبعة بالدهون وكذلك المشروبات المحتوية على كميات كبيرة من السكريات







يقول الخبراء "ليس مهماً ما وزن طفلك ولكن تأكد من فهمه



على انه على مايرام وان برنامجاً منظماً
ومدروساً لانقاص الوزن



يمكنه مساعدة الاطفال على النظر لانفسهم بشكل أفضل وأكثر ثقة بالنفس




ودمتم سالمين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الماسية
مـشرفـﮧ عآمـﮧ
مـشرفـﮧ عآمـﮧ
avatar

انثى عدد المساهمات : 1539
تاريخ التسجيل : 22/01/2010
العمر : 32
الموقع : بين النجوم

مُساهمةموضوع: رد: البدانة عند الأطفال   الأربعاء أبريل 14, 2010 12:43 am

يعطيكي الف عافية موضوع مهم جدا

●•«-------------------------------------------------------------------»•●
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
aмaгѕђa
إدآريـﮧ
إدآريـﮧ
avatar

انثى عدد المساهمات : 1629
تاريخ التسجيل : 24/01/2010
العمر : 35

مُساهمةموضوع: رد: البدانة عند الأطفال   الجمعة أبريل 16, 2010 6:19 am

شــﮘــراً علـﮯ مرۈرگ ،، يَعْطيگ آلعآفيــﮧ•
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
razan
مـشرفـﮧ
مـشرفـﮧ
avatar

انثى عدد المساهمات : 638
تاريخ التسجيل : 22/01/2010
العمر : 26
الموقع : على كوكب الارض..

مُساهمةموضوع: رد: البدانة عند الأطفال   السبت أبريل 17, 2010 2:02 pm

موضوع كتيييييييييير مفيد اختي امارشا انا عن نفسي ما بحبذ الوزن الزائد لا للاطفال ولا للكبار طبعا يعني يكون الطفل كربوج صغير احسن ما يكون ملزلز ومو عارفه احمله والاعبه هههه ل1

تقبلي مروري Flower1 g1

●•«-------------------------------------------------------------------»•●
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
aмaгѕђa
إدآريـﮧ
إدآريـﮧ
avatar

انثى عدد المساهمات : 1629
تاريخ التسجيل : 24/01/2010
العمر : 35

مُساهمةموضوع: رد: البدانة عند الأطفال   الأربعاء أبريل 21, 2010 2:01 am

شــﮘــراً علـﮯ مرۈرگ ،، يَعْطيگ آلعآفيــﮧ•
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
angela
مـشرفـﮧ
مـشرفـﮧ
avatar

انثى عدد المساهمات : 537
تاريخ التسجيل : 26/01/2010
العمر : 40
الموقع : مدينة عمان الجميلة

مُساهمةموضوع: رد: البدانة عند الأطفال   الأحد مايو 09, 2010 3:53 pm

مشكورة اختي مها على الموضوع المفيد والجميل
تقبلي مروري

●•«-------------------------------------------------------------------»•●
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
aмaгѕђa
إدآريـﮧ
إدآريـﮧ
avatar

انثى عدد المساهمات : 1629
تاريخ التسجيل : 24/01/2010
العمر : 35

مُساهمةموضوع: رد: البدانة عند الأطفال   الأحد مايو 09, 2010 7:04 pm

شــﮘــراً علـﮯ مرۈرگ ،، يَعْطيگ آلعآفيــﮧ•
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انمار

avatar

انثى عدد المساهمات : 116
تاريخ التسجيل : 25/01/2010
العمر : 39

مُساهمةموضوع: رد: البدانة عند الأطفال   الجمعة مايو 28, 2010 7:41 am

موضوعك رائع اختي امرشا تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
aмaгѕђa
إدآريـﮧ
إدآريـﮧ
avatar

انثى عدد المساهمات : 1629
تاريخ التسجيل : 24/01/2010
العمر : 35

مُساهمةموضوع: رد: البدانة عند الأطفال   الأحد مايو 30, 2010 3:00 am

شــﮘــراً علـﮯ مرۈرگ ،، يَعْطيگ آلعآفيــﮧ•
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
البدانة عند الأطفال
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
●مُــنتَـَـَـدى آلمَـَـَـَلآكْ آلـحَـَـَـَـآرس لِلبَـَـَرمِـِـِجِـِـَـَـَيَـآت ● :: مٍَنٍتِدُىٍ آلأسِـــرٍة :: مملكة الأنثى-
انتقل الى: