●مُــنتَـَـَـدى آلمَـَـَـَلآكْ آلـحَـَـَـَـآرس لِلبَـَـَرمِـِـِجِـِـَـَـَيَـآت ●
● مُــنتَـَـَـدى آلمَـَـَـَلآكْ آلـحَـَـَـَـآرس لِلبَـَـَرمِـِـِجِـِـَـَـَيَـآت ●

يرحب بك في الموقع و يتمنى ان ينال الموقع على اعجابك ..

إذا كنت عضوا .. فنزلت اهلا و حللت سهلا .. تفضل بالدخول..

و اذا كانت هذه زيارتك الأولى.. فنتمنى ان تكون واحدا من اسرتنا .. فتفضل بالتسجيل ..

تحيات الإدارة ..
عادل خياط

●مُــنتَـَـَـدى آلمَـَـَـَلآكْ آلـحَـَـَـَـآرس لِلبَـَـَرمِـِـِجِـِـَـَـَيَـآت ●

منتدى الملاك الحارس للبرمجيات
 
الرئيسيةالرئيسية  بوابة الملاكبوابة الملاك  مكتبة الصورمكتبة الصور  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» ابادة حشرات |حشرات النمل الصراصير | البق|الفئران| ابادة حشرات الخط الساخن19758|شركة ابادة حشرات | لابادة ابادة الحشرات حشرات النمل الصراصير
الأحد سبتمبر 17, 2017 11:04 pm من طرف مروة الشاذلى

» بيتكم للكرانيش وديكورات الاسقف والحوائط
الخميس يونيو 15, 2017 11:38 am من طرف امنية حسام

» اجعلى ديكورات بيتك زى قصر عابدين فى خطوات بسيطة
الخميس يونيو 15, 2017 11:37 am من طرف امنية حسام

» انواع بالون المعدة
الخميس يونيو 08, 2017 9:10 pm من طرف lily2017

» تخلصى من مشاكل شعر المناطق الحساسة بدون الم
الأربعاء يونيو 07, 2017 9:59 pm من طرف lily2017

» بدون الم ازالة الشعر المزعج
الثلاثاء يونيو 06, 2017 9:31 pm من طرف lily2017

» تكميم المعدة تساعد على الشفاء من مرض السكر
الإثنين يونيو 05, 2017 7:37 pm من طرف lily2017

» تاثير عملية تكميم المعدة على السمنة المفرطة
الأحد يونيو 04, 2017 9:12 pm من طرف lily2017

» بدون الم التخلص من الشعر الغير مرغوب فيه
السبت يونيو 03, 2017 11:53 pm من طرف lily2017

» لبشرة الاطفال ازالة الشعر بالليزر من المناطق الحساسة
الخميس يونيو 01, 2017 8:34 pm من طرف lily2017

» وداعا لترهلات الوجه مع شد الوجه بالليزر
الثلاثاء مايو 30, 2017 8:37 pm من طرف lily2017

» فوائد واضرار عملية تكميم المعدة
الأحد مايو 28, 2017 8:40 pm من طرف lily2017

» علاج مشاكل الاسنان عن طريق تقويم الاسنان بالليزر
السبت مايو 27, 2017 9:15 pm من طرف lily2017

» المريض المناسب لاجراء عملية تحويل مجرى المعدة
الخميس مايو 25, 2017 6:49 pm من طرف lily2017

» الحل الامثل لعلاج تقشير الوجه بالليزر
الأربعاء مايو 24, 2017 4:28 am من طرف lily2017

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
عداد الزوار
SmarT LawyeR
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 54 بتاريخ الأحد مايو 28, 2017 8:22 pm
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 150 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو lily2017 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 5683 مساهمة في هذا المنتدى في 1243 موضوع

شاطر | 
 

 حمض الفوليك و فوائده

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الماسية
مـشرفـﮧ عآمـﮧ
مـشرفـﮧ عآمـﮧ
avatar

انثى عدد المساهمات : 1539
تاريخ التسجيل : 22/01/2010
العمر : 32
الموقع : بين النجوم

مُساهمةموضوع: حمض الفوليك و فوائده   الإثنين أبريل 19, 2010 1:41 am

حمض الفوليك و فوائده

بسم الله الرحمن الرحيم
و الصلاة والسلام على سيد الخلق أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله

حمض الفوليك و فوائده

:حمض الفوليك هو فيتامين بي معقّد (معروف كذلك بالفيتامين بي 9) يستعمل من
قبل الجسم لإنتاج خلايا الدمّ الحمراء. هذه الفيتامينات المعقّدة ضرورية
لتأييض البروتين والدهون بشكل صحيح، وتساعد لصيانة المنطقة الهضمية، الجلد،
الشعر، النظام العصبي، العضلات، وأنسجة أخرى في الجسم. يساعد حامض الفوليك
في أنتاج آر إن أي RNA ودي إن أي DNA، و هو ضروري في فترات النمو السريع
مثل الحمل، المراهقة، والطفولة. بمساندة فيتامين بي 12، يساعد حامض الفوليك
على السيطرة على إنتاج خلايا الدمّ الحمراء ويساعد على توزيع الحديد بشكل
صحيح في الجسم.
نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم.

حمض الفوليك يمكن أن يوجد في مستويات عالية في بعض النباتات و الاطعمة مثل

الكبدة - الفاكهة -الخضراوات الو رقية - الخميرة -البازلاء والفاصوليا
الناشفة

و إن الكثيرمن الناس لا يأكل كفايته من هذه النباتات للحصول على الكميات
الضرورية لحامض الفوليك، مما يؤدي إلى نقص حمض الفوليك. المصابون بمرض
celiac، مدمني الخمور، أو المصابين بمرض تهيّج الأمعاء، هم في خطر عالي في
حالة نقص حامض الفوليك، الأمر الذي يمكن أن يمهّد الطريق لمشاكل الصحة
الأخرى العديدة.





الحمل


يسبّب الحمل خطر على الأم من ناحية نقص حمض الفوليك. حيث يستهلك الجنين
مخزون الأمّ من حمض الفوليك. وجود كمية كافية من حمض الفوليك في جسم المرأة
قبل الحمل، يمكن أن يساعد على منع العيوب الولادية الرئيسية التي تصيب
دماغ طفلها الرضيع وعموده الفقري. هذه العيوب الولادية تدعى عيوب الإنبوب
العصبية أو إن تي دي إس neural tube defects" NTDs". تحتاج النساء لأخذ
حامض الفوليك كلّ يوم، و حتى في الفترة التي تسبق الحمل، للمساعدة على منع
إن تي دي إس NTDs.



القلب

يساعد حامض الفوليك أيضا على السيطرة على مستويات homocysteine في الدمّ .
المستويات العالية لhomocysteine في الدمّ يمكن أن يؤدّي إلى الأمراض
المختلفة مثل أمراض القلب. بعض أنواع فيتامينات بي، و منها حمض الفوليك،
تعمل بالتنسيق مع الإنزيمات لتخفيض مستويات homocysteine.على ما يبدو إن
حمض الفوليك هو من أهم أصناف فيتامين بي لتخفيض مستويات homocysteine. لقد
تم ربط أمراض مثل مرض الشريان التاجي ومرض peripheral vascular disease
بنقص حمض الفوليك.




إستعمالته العلاجية

حمض الفوليك يستعمل لمعالجة الحالات التالية:

- منع عيوب الولادة
- الكآبة
- إلتهاب لثّة (مرض periodontal) (غسل فقط)
- تركيز homocysteine العالي (بالتمازج مع فيتامين بي 6 وفيتامين بي 12)
- مسحة عنق الرحم (إستثنائيا)
- دعم بعد الولادة والحمل
- داء الفصام (للنقص)




نقص فيتامين بي 9 (حامض الفوليك)

أكثر الناس لا يتناولون الكمية الضرورية من حمض الفوليك. المستويات
المرتفعة لhomocysteine تكتشف في أغلب الأحيان في أولئك المصابون بأمراض
القلب. هذه المستويات يمكن أن تعالج بأخذ الملاحق. عدد ضخم من سكان البلدان
الغربية تظهر عليهم نقائص حمض الفوليك الطفيفة . من المرجح أنّه يمكن
إنقاذ 13,500 حالة وفاة بسبب أمراض الأوعية القلبية سنويا، و ذلك بزيادة
إستهلاك كمية حامض الفوليك. يلعب حامض الفوليك دور مهم في عملية تضاعف
الدنا وبناء الخلايا، ومن مضاعفات نقص هذا الحامض التسبب بنوع من أنواع فقر
الدم ويعرف بإسم فقر الدم كبير الخلايا الأرومية (Megaloblastic Anemia).

الذين يستعملون حبوب منع الحمل، أو مصابي malabsorption disorders, أو
أمراض الكبد، ومدمنوا الخمور عندهم نقص في حمض الفوليك في أغلب الأحيان.

النقص أيضا وجد عموما في المسنين الذين يعانون من فقدان السمع. مفعول حمض
الفوليك يمكن أن يتأثر ببعض الأدوية مثل معدّلات الحموضة ، triamterene,
anticonvulsants, cimetidine، الأدوية المضاضة للسّرطان، وsulfasalazine.


الجرعة

400 mcg من حمض الفوليك يجب أن تؤخذ يوميا من قبل النساء الحوامل أو أولئك
الذين يخططون للحمل لتخفيض أخطار العيب الولادي. يوصي الأطباء بهذه الجرعات
أحيانا لتخفيض خطر مرض القلب.

إف دي أي FDA تشترط أن تزود الحبوب بحمض الفوليك، الناس الذين يأكلون
الحبوب بإنتظام بحاجة فقط لتناول 100 mcg من حمض الفوليك كلّ يوم. على أية
حال، هذا المستوى المنخفض في أغلب الأحيان لا يبقي مستويات عالية من حامض
الفوليك في الجسم. النساء الحوامل يجب أن يكملن 300-400 mcg يوميا لمنع نقص
حمض الفوليك.



نقص حمض الفوليك يزيد من فرص إنجاب طفل داون


كشفت دراسة، هي الاولى من نوعها في مصر، اجريت على أمهات الأطفال الداون
باستخدام الهندسة الوراثية، ان نقص تناول الام الحامل للاغذية المحتوية على
حمض الفوليك ـ متوافر في البقوليات ـ ادى الى زيادة نسبة الخلل في
الانقسام الكرموزومي، الامر الذي ادى الى زيادة فرص انجاب طفل داون.

ويقول رئيس المركز القومي للبحوث الدكتور هاني الناظر لـ«الشرق الأوسط» ان
طفل متلازمة «داون» يتميز بكبر حجم الرأس والتخلف العقلي، ويمثل مشكلة لدى
العديد من الاسر، وانه امكن من خلال رسالة ماجستير بقسم بحوث الاطفال ذوي
الاحتياجات الخاصة بالمركز، التوصل الى نتائج مهمة للغاية من خلال دراسة
العوامل التي تؤدي الى زيادة نسبة انجاب طفل مصاب بمرض الداون من الامهات
الصغيرات السن.

واثبتت الدراسة عدم وجود طفرة في جين معين من الحمض النووي المستخرج من
عينات الدم للامهات، وان هذه الطفرة لا تمثل عاملا مهما لزيادة نسبة انجاب
طفل داون في الامهات ، ولكن الشيء المهم الذي توصلت اليه الدراسة ان كمية
حمض الفوليك الذي تناولته الامهات كان اقل من الكمية المطلوبة وذلك عند
مقارنتها بالعينة الضابطة احصائيا، مؤكدا ان الدراسة اوصت بضرورة تغيير
العادات الغذائية عند الامهات الحوامل والابتعاد عن تناول الوجبات السريعة
والاهتمام بتناول الخضروات الورقية والبقوليات وفيتامين حمض الفوليك مع
المتابعة الدقيقة لدى متخصص امراض نساء وولادة.

ويذكر الباحث المصري ان الدراسة حذرت من التعرض لدخان السجائر سواء
بالتدخين المباشر او الجلوس مع مدخنين، وذلك للامهات الحوامل، حيث وجد ان
هناك علاقة مباشرة بين التدخين وحدوث الخلل الكرموزومي، وقد اشرفت على هذه
الدراسة الدكتورة نجوى عبد المجيد والدكتورة سعاد اسحق، وحصلت خلالها
الطالبة علا حسني السيد على درجة الماجستير.


حمض الفوليك يقي من سرطانات الحنجرة

افادت دراسة طبية بأن حمض الفوليك قد يقي من الاصابة بسرطانات في الحنجرة.
وابيضاض الحنجرة مشكلة تظهر على صورة رقع في اغشية مخاطية للفم او الحلق
وقد تحتوي على خلايا قبل سرطانية ..
وقال باحثون ايطاليون انهم توصلوا الى نتائج مشجعة من دراسة استخدمت فيها
مكملات حمض الفوليك كعلاج لمتاعب بالحنجرة قد تتطور الى الاصابة بالسرطان
..

وذكروا ان 31 من 43 مريضا بابيضاض الحنجرة انخفض لديهم الى 50 بالمائة حجم
الرقعة بعد ستة اشهر من العلاج بحمض الفوليك ، واعطي كل مريض خمسة ملغ كل
ثماني ساعات ..
واشار فريق البحث الى ان دراسات سابقة اظهرت ان مرضى تم تشخيص اصابتهم
بسرطان في الرأس او العنق او ابيضاض الحنجرة كانت معدلات الفولات في دمهم
اقل من العادي ..



أسئلة مختصرة و أجوبة سريعة على الهامش

ما هو حمض الفوليك؟




هو أحد أنواع فيتامين ب العديدة ويسمى ب 9 ، وهو فيتامين مهم جداً وضروري
لانقسام وتكاثر الجنين عند تكون الأعضاء في الأيام الأولى للحمل ومن أهمها
تكون خلايا الجهاز العصبي المركزي. ويوجد في معظم الأطعمة خاصة الخضراوات
الفواكه ومنتجات الحبوب واللحوم والعدس والفول والبندق.وحيث انه من فئة
الفيتامينات الذائبة في الماء فان الفائض منه يخرج مع البول ولذلك فهو
فيتامين أمن.


هل حمض الفوليك يحمي الجنين من العيون الخلقية ؟و هل زيادته مضرة ؟

ثبت عملياً وبشكل قاطع وفى اكثر من بحث طبي إن المرأة التي تأخذ حمض
الفوليك قبل الحمل ينقص احتمال أصابه أجنتها بتشوهات الحبل الشوكي (كظهر
المشقوق وغياب الدماغ ) بنسبة 50 إلى 75 في المائة بإذن الله . حمض الفوليك
(Folic acid) هو أحد أنواع فيتامين ب العديدة .ليس له مضار معروفه على
الجسم والفائض منه يخرج مع البول

هل لحمض الفوليك مضار؟

ليس له مضار ولكن ينصح عند اخذ اكثر من اللازم لم لديهم نقص فيتامين ب 2

متى يؤخذ حمض الفوليك؟

يؤخذ حمض الفوليك قبل الحمل بما لا يقل عن شهر واحد يومياً إلى نهاية الشهر
الأول من الحمل ويفضل الاستمرار إلى نهاية الشهر الثالث للحمل
للاحتياط.وبما أن هناك حالات حمل بدون تخطيط مسبق قد تصل إلى 50% فانه ينصح
بأخذ حمض الفوليك بمجرد وقف طرق منع الحمل الأكثر فعالية مثل اللولب وحبوب
منع الحمل.

هل هناك فوائد صحية أخرى لحمض الفوليك ؟

نعم ، حمض الفوليك قد يقلل الإصابة بالتشوهات الخلقية للجنين في الأعضاء
الأخرى مثل تشوهات القلب ، الكلى ، والشفاه والحلق المشقوق.كما ان حمض
الفوليك يلعب دوراً مهم جداً في إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع
الهيموجلوبين فهو مهم جداً للجميع في الحفاظ على الصحة.وفي السنوات الأخيرة
هناك دراسات طبية بينت أن حمض الفوليك قد يساعد على منع أمراض القلب
والشرايين التاجية وقد يمنع السكتة الدماغية.وهناك بعض المؤشرات تدل على أن
حمض الفوليك قد يقي من بعض أنواع السرطان قبل سرطان القولون وسرطان عنق
الرحم

●•«-------------------------------------------------------------------»•●
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
aмaгѕђa
إدآريـﮧ
إدآريـﮧ
avatar

انثى عدد المساهمات : 1629
تاريخ التسجيل : 24/01/2010
العمر : 35

مُساهمةموضوع: رد: حمض الفوليك و فوائده   الأربعاء أبريل 21, 2010 2:14 am

مشكورة خيتو الماسية على المعلومات المفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Eng Adel
Admin
Admin
avatar

ذكر عدد المساهمات : 473
تاريخ التسجيل : 20/01/2010
العمر : 31

مُساهمةموضوع: رد: حمض الفوليك و فوائده   الخميس أبريل 22, 2010 7:25 pm

جزاكي الله الف الف خير

موضوع كثير رائع مشرفتنا المميزه ،،

و معلومات جيده جدا ،،

تحياتي ،، و تقبلي مروري

●•«-------------------------------------------------------------------»•●
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://angel.highbb.com
الماسية
مـشرفـﮧ عآمـﮧ
مـشرفـﮧ عآمـﮧ
avatar

انثى عدد المساهمات : 1539
تاريخ التسجيل : 22/01/2010
العمر : 32
الموقع : بين النجوم

مُساهمةموضوع: رد: حمض الفوليك و فوائده   الجمعة أبريل 23, 2010 2:42 am

Eng Adel كتب:
جزاكي الله الف الف خير

موضوع كثير رائع مشرفتنا المميزه ،،

و معلومات جيده جدا ،،

تحياتي ،، و تقبلي مروري


يسلمو على مرورك

●•«-------------------------------------------------------------------»•●
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الماسية
مـشرفـﮧ عآمـﮧ
مـشرفـﮧ عآمـﮧ
avatar

انثى عدد المساهمات : 1539
تاريخ التسجيل : 22/01/2010
العمر : 32
الموقع : بين النجوم

مُساهمةموضوع: رد: حمض الفوليك و فوائده   الجمعة أبريل 23, 2010 2:43 am

aмaгѕђa كتب:
مشكورة خيتو الماسية على المعلومات المفيده

يسلمو على مرورك

●•«-------------------------------------------------------------------»•●
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
razan
مـشرفـﮧ
مـشرفـﮧ
avatar

انثى عدد المساهمات : 638
تاريخ التسجيل : 22/01/2010
العمر : 27
الموقع : على كوكب الارض..

مُساهمةموضوع: رد: حمض الفوليك و فوائده   السبت أبريل 24, 2010 2:14 am

شكرا على المعلومات المفيده ماستنا Smile

●•«-------------------------------------------------------------------»•●
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الماسية
مـشرفـﮧ عآمـﮧ
مـشرفـﮧ عآمـﮧ
avatar

انثى عدد المساهمات : 1539
تاريخ التسجيل : 22/01/2010
العمر : 32
الموقع : بين النجوم

مُساهمةموضوع: رد: حمض الفوليك و فوائده   الأحد أبريل 25, 2010 1:23 am

razan كتب:
شكرا على المعلومات المفيده ماستنا Smile

يسلمو على مرورك

●•«-------------------------------------------------------------------»•●
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انمار

avatar

انثى عدد المساهمات : 116
تاريخ التسجيل : 25/01/2010
العمر : 39

مُساهمةموضوع: رد: حمض الفوليك و فوائده   السبت يونيو 12, 2010 4:53 am

[color=green][/colشكرا
موضوعك ذو قيمة عالية بقيمة الحمض نفسه ههه ههه
or]تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حمض الفوليك و فوائده
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
●مُــنتَـَـَـدى آلمَـَـَـَلآكْ آلـحَـَـَـَـآرس لِلبَـَـَرمِـِـِجِـِـَـَـَيَـآت ● :: مٍَنٍتِدُىٍ آلأسِـــرٍة :: صـــحــــة الأســـــــرة-
انتقل الى: